Главобоља тензије - симптоми и третман

Епилепсија

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе.

Сродност може узнемиравати особу различитог трајања - од неколико минута до дана, са периодима смањења и погоршања нелагодности.

Преваленција ХДН-а у савременом друштву је запањујућа у свом обиму: по неким подацима, његова инциденца достигне 65% међу мушкарцима и 86% међу женама.

Узроци главобоље су умор, стрес, продужен принуђени положај у незгодан положај, анксиозни поремећаји, депресија, продужена употреба аналгетика, средства за смирење. Најчешће постоји комбинација провокативних фактора. Симптоми и третман овог проблема ће бити разматрани у овом чланку.

Класификација

Зашто постоји тензија главобоља, а шта је то? Прво, бол се дели на епизодне и хроничне.

  1. Еписодични бол. Код ове врсте тензије главобоље, особа доживљава болне осјећаје не више од 20 дана у мјесецу или 180 дана у години. Интензитет епизодичног бола ће бити низак.
  2. О хроничним боловима напетости кажу када су напади трајали више од 15 дана месечно, овај облик карактерише већи интензитет симптома.

Упркос чињеници да су разлике у овим врстама напетости главобоље врло условне, они они који помажу доктору да се оријентише и дају пацијенту тачну дијагнозу.

Узроци

У овом тренутку можемо идентификовати велики број фактора који могу изазвати такав бол. Дакле, шта може бити главобоља напетости?

  1. Психолошки стрес, као и различити услови утицаја, на примјер, дубока депресија или озбиљна анксиозност. Не заборавите да депресија може бити изражена у отвореном иу затвореном облику. Другим речима, у неким случајевима пацијент једноставно не препознаје да је у стању депресије, те стога категорички одбија курс лечења. Такви случајеви су најопаснији, јер највероватније изазивају озбиљне главобоље. У ситуацијама када се бол у глави јавља управо због психолошког стреса, пацијент се такође може жалити на повреду апетита и спавања, раздражљивост и пребрзо замор.
  2. На другом месту међу узроцима тензије главобоља је мишићни стрес. Она представља продужени мишићни напор, када се особа не креће дуго. Главобоља напетости мишића најчешће је изазвана прекомерним деловањем грлића, очних мишића, као и мишића рамена и апонеурозе главе.
  3. Главобоља може изазвати претерану употребу за смирење, аналгетике који садрже аспирин, итд.. Д Куповином ових лекова треба да буду изузетно опрезни!

Нарочито, постоји велика вероватноћа да се развије главобоља код људи са специфичним радним активностима. Ова категорија укључује возаче, рачуновође и друге који проводе доста времена иза рачунарског монитора. Такође, велики је ризик од ове болести у часовничарима, драгуљима и другим професијама, који стално напрезавају визуелне мишиће.

Симптоми тензије главобоље

Обично главобоља тензија има одређене симптоме. Људи описују симптоматологију као компресију или притисак (попут танке обруге око главе, стискање траке или попут шешира који је мали). Бол је обично билатерални и често се шири или излази из врата.

Бол је углавном благ или умерен, али понекад може бити толико интензиван да омета дневне активности. Обично су остали симптоми одсутни, иако неки људи са тензионим главобама не воле јако свјетло и гласне звуке, они су смањили апетит.

Критеријуми за дијагнозу тензије главобоље су развијени, има следеће карактеристике:

  • притисак или притисак;
  • блага или умерена интензитета;
  • остаје иста са нормалном физичком активношћу;
  • није праћена мучнином;
  • могућа слика или фонофобија.

Да би се поставила дијагноза, неопходно је да су присутне најмање две од горе наведених карактеристика.

Који лекови ослобађају главобољу тензије?

За заустављање напада, као и за ублажавање главобоље, примените:

Да би се спречио настанак синдрома бола:

  • амитриптилин - 10-100 мг;
  • нортропилин - 10-100 мг;
  • тизанидин - 2-6 мг дневно;
  • баклофен - 10-25 мг 2-3 пута дневно.

Како би се отарасио ГБ, који је настао под утицајем изазивајућих фактора, помоћу НСАИД-а са брзим дјеловањем помажу. До данас се утврђује да ниједан од аналгетика не може уклонити ГБ од свих без изузетка, и сваком пацијенту је потребна индивидуална селекција лека.

Али не смемо заборавити да једе превише дуге аналгетик, можете добити супротан ефекат - опоравак главобољу (тј, ови сами узрок томе дрога), тако да је потребно да буду веома опрезни са употребом лекова у лечењу главобоље.

Лечење тензија главобоље

Када је било тензија главобоља, третман укључује пре свега појасњење, као и елиминацију узрока њихове појаве. Поступак комплексног лечења мора нужно прописати лекар, у већини случајева то је комбинација релаксације и лекова.

  1. Главно место у лечењу је нормализација емоционалног стања пацијента. Неопходно је адекватно приступити лијечењу депресије, фобије, анксиозности. Због тога се већини пацијената прописују антидепресиви (амитриптилин, флуоксетин, венлафаксин).
  2. Да бисте уклонили мишићну тензију, одредите мишићне релаксанте (тизанидин).
  3. НСАИД (диклофенак, ацетилсалицилна киселина, напроксен) да узме само као помоћна средства, а само кратко симптоматски.

Главни принципи не-лијечног третмана тензије главобоље су следећи:

  1. Потребно је спавати најмање 7-8 сати дневно. Ако морате устати рано ујутру - рано идите у кревет.
  2. Покушајте да једете добро (најмање 3-4 пута дневно) и пијете најмање 2 литра чисте воде дневно (осим чаја, кафе и алкохолних пића).
  3. Током дугог рада на рачунару, неопходно је направити паузе и некако се одвијати. Ефикасности за очи и мали физички тренинг ће бити ефикасни.
  4. Покушајте више да се померите и држите се на отвореном дуже.

Такође примењују акупунктуру, мануелну терапију, масажу, релаксациону терапију, биолошке повратне информације. Како се ријешити тешке тензије главобоље, доктор треба да каже. Морате бити спремни због чињенице да курс за лечење може трајати 2-3 месеца.

Превенција

Можете их упозорити следећим методама:

  • психотерапија и физиотерапија;
  • водне процедуре и ручну терапију;
  • побољшање здравља у одмаралиштима;
  • изаберите оптимални начин рада и одмор;
  • стално се бави физикалном терапијом;
  • неопходно испуњење рецепта лекара.

Од лекова се користе релаксанти мишића и антидепресиви, који могу само узети лекара.

Тензиона главобоља је најчешћа врста

Зашто се тако зове?

У ствари, концепт "тензионе главобоље" је већ застарио - од 1988. године је тачније назвати овај облик "главобоља затезне врсте". Реч "стрес" у застарелом концепту карактерише природу њиховог порекла, јер се претпоставља да је бол изазван оверекертион мишићних влакана различитих делова тела (очи, врат, лице, рамена, скалп). Сада ова теорија такође постоји, али конкретизована, што доводи до тога. Сматра се да је овај мишићни сој неуролошки (стрес, депресија, анксиозност), што доводи до умора, а тиме и узрокује главобољу затезног типа. Али главобоља је тензија, звучи разумљивије и једноставније, тако да се користи у чланку испод.

Главна болест тензија је најчешћи тип и чини 90% свих случајева примарног бола главе. Верзије узрока њене појаве су многе, међутим, главни и најозбиљнији је стрес. Шта узрокује такав бол? Како се то решити? Од третмана?

Главобоља напетости је бол главе изазвана напетошћу мишића (различитих делова тела), који се јавља због замора, загушења, повећане мучне концентрације пажње, радног дана заузетог.

Још један важан фактор у овој врсти бола је ситуација када се у вечерњим часовима особа врати кући са посла и схвата да он није цијели дан ни јео ништа, или, још горе, пио само једну чашу воде или потпуно заборавио на исхрану. Али постоје и други могући разлози.

Узроци тензије главобоље

Овакав бол може бити узрокован великим бројем разлога. Најчешће међу њима су:

  • стрес;
  • глад;
  • дехидрација тела;
  • недостатак сна;
  • неповољни временски услови;
  • нежељени ефекти узимања лекова;
  • дугорочно присуство у истој позицији (напетост мишића у врату).

Симптоми тензије главобоље

За главобољу која проистиче из прекомерне појаве мишића, бол у храмовима, предња површина, која даје унутрашњост главе, је карактеристична. Осим тога, болест је често праћена:

  • билатерални дифузни (давање, ширење) бол различитог интензитета - од слабе до јако изражене пулсације;
  • трајање повећања болова - варира од пола сата до неколико дана;
  • први интензитет (достизање мигрене) и пад на крају манифестације.

Такође, пацијенти су приметили: повећана осетљивост на буку, синдром хроничног умора, поремећај спавања, мучнина, фотофобија, повраћање, оштро смањење апетита.

Тензионе главобоље, чешће су хроничне, мање честе - изненада се јављају.

Главобоља од прекомерне напетости праћена је нападима сваких 3-5 минута. Епизодичност се често изговара.

Ако је то изненада (спонтана) главобоља, онда се то дешава не више од једном месечно (у просеку за годину дана не више од 12 пута) и пролази кроз редак краткотрајне епизоде.

Хроницни курс указује на главобоље које трају месец дана 15 дана више од 3 месеца. У овом случају бол траје неколико сати за редом.

Лечење главобоље изазвано прекомерним деловањем

Пре свега, ситуације које су основа болести треба избјећи (погледајте горе наведене разлоге). Обични оброци, пијте више течности (сазнајте колико треба да пијете), довољно сна и без стреса, кориштење различитих техника опуштања за опуштање и опуштање стреса - главни начини, без употребе лијекова.

Фармаколошки третман тенсионе главобоље је употреба нестероидних антиинфламаторних лекова (аспирин, ибупрофен, кетопрофен) или парацетамол. У случајевима хроничног бола, лекари такође прописују антидепресиве и седативе.

Ко је у опасности?

Већа шанса да пати од таквог проблема је:

  • особе са менталним поремећајима и тешким депресивним условима;
  • жене са хормонском дисбалансом;
  • пацијенти са повредама врата и главе;
  • децу и одрасле особе са изразитом формом бруксизма (болест праћена зупањем зуба у сну);
  • људи који злоупотребљавају психотропне лекове и аналгетике;
  • пацијенти са генетским обољењима.

Постоје случајеви када су главобоље узроковане лековима, чак и онима који су пројектовани да се боре против њих. Сазнајте које лекове могу изазвати главобољу.

Тензиона главобоља: симптоматологија, лечење и превенција

Један од најчешћих типова специјалиста за цефалалију сматрају главобољу тензије. Према статистикама, до 70% светске популације пати од акутног или хроничног облика. Сваки запослени у канцеларији и представник менталног рада треба да знају шта је ГБН, које су његове манифестације, методе лечења и превенције. Примарна, независна патологија се јавља због мишићно-тоничног преоптерећења ткива у одређеним пределима врата, а студија се бави неурологијом. Ако имате прве узнемирене симптоме, обратите се свом докторанту профила. Ово ће спречити развој компликација болести, смањење ефикасности и квалитета живота.

Симптоми тензије главобоље

ХДН је последица пренетог стреса, дугог психоемотионалног оптерећења или прекорачења мишића. Ово је примарна болест која није повезана са другим патологијама.

Без обзира на узрок болести, примећује се специфична клиничка слика. Његова главна манифестација је цефалгија благе до умерене тежине.

Тензорска главобоља - једно од имена болести - има два облика: епизодна и хронична. Прва дијагноза се врши након детекције 10 напада који испуњавају критеријуме ХДН-а. Њихово трајање није мање од пола сата, а за месец дана до 15 егзацербација. Хроничном главобољом тензије се дијагностикује трајање болести више од 3 месеца. У овом случају, напади се јављају више од 15 пута у току 30 дана.

Без обзира на облик, болест је карактерисана таквим симптомима:

  • билатерална цефалгија, која може бити израженија у једној половини лобање, али се такође протеже на другу;
  • сензације притискају, без пулсације, чини се да покривају главу дуж периметра као што су чврста обруч или кацига;
  • чак и ретка или честа епизодична болест не може бити болна, увек је слаба или умерена;
  • када се појави притисак на мишиће врату или неприлагођеност тијела;
  • Симптоми се не мењају физичким стресом или са промјеном положаја тела;
  • за патологију, мучнину или повраћање није типично, повећана осетљивост на гласне звуке или јако светло ретко;
  • знаци ХДН-а обично се интензивирају поподне или после искусног стреса. Они могу бити концентрисани у главном региону или способни да "прелете" око врата и рамена.

Оба облика тензионе главобоље требају рану дијагнозу и благовремену иницијацију терапије.

Нажалост, због благе симптоме, многи људи навикну на то и почну га игнорисати. Истовремено, унутрашња тензија код особе расте. Ово доводи до развоја неуроза, психоза, депресије, појављивања знакова агресивног понашања.

Покретачки фактори

Процеси, у контексту развоја којих постоји затезна главобоља, су сложени и двосмислени. Најчешће, болест постаје последица дејства на тело више тачака. Као резултат хроничног стреса, постоји мишићни спаз који изазива напетост влакана. Због тога су крвни судови стиснути, квалитет исхране ткива је смањен. Бол постаје сигнал телу да све није у реду. Ово се често допуњује смањењем нивоа серотонина у крви због анксиозности и лошег расположења. Ова супстанца има снажан аналгетички ефекат, тако да његов недостатак доводи до повећања цефалалгије.

Главобоља интензивног типа се јавља као резултат утицаја таквих фактора:

  • психоемотски шок или продужена стресна ситуација, не нужно негативног типа;
  • депресивно или анксиозно стање;

Више информација о појављивању цефалалгије на позадини стреса наћи ћете овде.

  • продужени боравак мишића леђа, врата и лица у напрезаном стању, на пример, током рада на рачунару;
  • систематска употреба аналгетика у супротности са правилима медицинске терапије - често доводи до појаве абушићног бола.

Први знаци проблема могу се појавити одмах након провоцирања тренутака или већ против њихове позадине. У одсуству сложене терапије и покушаја да се носе без професионалне помоћи, ситуација се брзо погоршава. Епизодне манифестације постају систематичне, што доводи до смањења радног капацитета особе, промене његовог понашања.

Пре него што посетите лекара Пре него што одете код лекара, требало би да држите дневник главобоље у року од две недеље - то ће знатно убрзати одређивање узрока и постављање исправне дијагнозе. Дневник онлине

Лечење главобоље тензије

Борбу против регала или систематске цефалалгије треба водити професионалац.

Уз сумњу на тензију главобољу, можете ићи код терапеута или одмах неурологу. Љекар који је похађао ће испитивање и серију тестова, што ће довести до коначне дијагнозе. Затим ће специјалиста одабрати методе утицаја на проблем, изаћи из специфичности случаја.

Методе дијагнозе ХДН-а:

  • анамнезна колекција;
  • неуролошки преглед;
  • палпација главе, врата, горњих леђа за откривање бола;
  • урина и крвних тестова, МРИ и ЦТ, варијанте прегледа судова врата и мозга - спроводе се са циљем да се искључе друге дијагнозе и органске лезије.

О информативности МР из мозга са различитим патологијама главе које ћете научити овдје.

Тензорска главобоља нема морфолошке манифестације, које се могу открити помоћу лабораторијских или инструменталних метода испитивања. Током откривања, посебна пажња се поклања жалбама и општем стању пацијента.

Ако сумњате у проблем, препоручујемо покретање "дневника главобоље", који ће помоћи неурологу да дијагнози и одреди оптималну опцију лечења.

Лекови

Савремена медицина нуди десетине лекова који се могу носити са било којом врстом цефалалгије. Доктори упозоравају да је немогуће искључити ГБН искључиво узимањем лекова. Држава се мора борити на свеобухватан начин. За успех терапије, морате спавати најмање 8 сати у току ноћи, идите на здраву исхрану и ставите у вјежбу. Препоручује се да не пијете кафу, алкохол и пушење. Препоручује се традиционална терапија која допуњава водне процедуре, масажу, респираторну гимнастику, ауто-обуку.

Главобоља напетости се уклања таквим лековима:

  • НСАИДс - "Кетанов", "Ибупрофен", "Парацетамол" - период лечења не би требало да прелази 2-3 дана;
  • релаксанти мишића - "Сирдалуд", "Мидокалм" ублажавају мишићну тензију;
  • ноотропицс - Глицин, Фенибут, Семак вам омогућавају да брзо заспате, осим што ћете узнемиравати и недостајати пажње;
  • мултивитамини - "Милгамма", витамини групе Б;
  • седативи - Новопассит, Пхитоседан умирују и елиминишу анксиозност;
  • антидепресиви - "Прозац", "Пакил" побољшавају расположење, смањују ниво страха.

Више о пилулу из главе коју ћете научити овде.

Важно је запамтити да продужена употреба аналгетика може довести до развоја абусус цефалгије. Ово се неће догодити ако стриктно пратите програм лечења које је развио лекар и не спроводите упитне експерименте са својим телом.

Народни начини

Бол тензије у глави може нестати без употребе лекова. Постоји много природних лекова који могу уклонити неугодност, смирити пацијента, опустити напете мишиће, побољшати метаболичке процесе у ткивима. Приступи нису неопходни да се примењују само уз појаву симптома анксиозности, они су такође добри као проблем превенције.

Ефективни методи за борбу против ХДН-а:

  • опуштајућа масажа главобоље - обрада само зглобова и главе или цело тело. Током манипулације користе се етерична уља од натале, еукалиптуса, ментола, кедра или брда;
  • купка за опуштање - у води угодне температуре, можете додати морска со, бујон или лаванда, четинарски екстракт. Компоненте се користе самостално или комбиновано. Да би добили максималан ефекат, сесије се одржавају дневно недељно;
  • растворљива бујица - сипајте чашу кључања воде у термо, додајте кашику балзам од лимуна, инсистирајте на 1 сат. Састав треба филтрирати и узимати до 5 пута дневно, без обзира на оброк.

Пре лечења тензија главобоље помоћу природних препарата треба консултовати лекара. Приступи су савршено комбиновани са традиционалним терапијама. У комплексу, све ово даје упоран и изражен терапеутски ефекат.

Овде ћете научити о могућим начинима лијечења цефалгије без лекова.

Да ли је главобоља? Прсти прсти? Тако да главобоља не иде у мождани удар, пити чашу.

Превентивне мјере

Правилно састављен редослед дана и пажљив став према вашем здрављу неће се бринути о појављивању непријатног симптома. ХДН је лакше спречити него излечити. Студије показују да у 95% случајева поштивање једноставних правила гарантује жељени резултат.

Превенција главобоља тензија:

  • 8-сатни ноћни сан, одбијање покушаја спавања у поподневним сатима;
  • одлазак у кревет не касније од 10-11 сати;
  • редовне паузе у раду, ако је седентар;
  • проветравање собе за спавање и одмор;
  • дневна вежба;
  • дуга шетња на отвореном;
  • спречавање стреса на послу и приватном животу.

Ако глава стално боли од стреса и ниједан начин превенције од овога не помаже, вреди размислити о приступу лијековима. Лекар може одабрати комбинацију мишићних релаксансата и антидепресива који ће спречити појаву симптома. Узимање лекова може бити дуго до 6 месеци. Строго је забрањено самостално планирати такву терапију.

Више о кућним третманима и превенцији ћете научити овде.

Главобоља тензије није само неугодност, већ и фактор ризика. Упркос малом интензитету, симптом се константно одвлачи од уобичајеног живота. Такође негативно утиче на хемијске и биолошке процесе у ткивима, што повећава вероватноћу развоја опасних патологија.

Тензије главобоље: ефикасни начини за елиминацију болести

Непознато за многе, дијагноза "ГБН" је најчешћа пресуда за главобоље на свету. Преко 70% људи током целе године суочавају се са својим манифестацијама. Иако је израз "главобоља интензивног типа" ретко, то не искључује његову преваленцију.

Већина људи једноставно игнорише симптоме тензионе главобоље. Да разјаснимо данас, на које врсте манифестација вреди обратити пажњу, шта је ХДН, и који третман тензије главобоље треба користити.

Опште информације

Манифестација тензија главобоља, према међународној медицинској класификацији, је одвојена болест. Реч комбинације "главобоља мишићне тензије", "идиопатски" или "стресни" бол, су синоними ХДН-а.

Бол напетости у глави је нелагодност дифузна, билатерални, притисак, умерени интензитет. То је независан и примарни бол, односно, за његову појаву, не требају сателитске болести. Чак и ако особа има друге болести, не би требало да узрокује главобољу, тада говоримо о стресним боловима.

Узроци

Главобоља настаје нервне напетости, стреса, продужени стрес скелетним мишићима. Укратко размотре узроке болести, рад повезан са хроничном претераном напетост мишића (седи рачунара, шивење, накита) доводи до напетост мишића типа главобоље. Важно је да се схвати да овај резултат изазива напетост мишића, Схане, на кожу главе и лица групама, као и мишиће ока.

Бол неуролошког напрезања главе се јавља због продужене употребе антидепресива, аналгетика и смирујућих средстава. Обично сви ови фактори се сједињују, као резултат хроничне главобоље се не могу избјећи. Бол изазван стресом и додатним факторима, као што су: временске промене, ирационална исхрана, ветар, врућина, унос алкохола, погоршавају ситуацију.

Круг се затвара - особа има главобољу са напетостима, доживљава стрес, интензивира грчеве, што повећава главобољу и стрес изазваног од њега. Стога, ако глава почиње да боли - неопходно је размишљати о леку.

ХДН се формира са следећим низом околности:

  • депресија;
  • повреда механизама боли: хронична тензија главобоља снижава праг боли, а особа постаје осјетљивија на најмањи непријатан осјећај у глави;
  • Тронске мишићне спазме доводе до грчева посуда, што погоршава снабдевање крви мишићима. Они почињу да акумулирају токсине; насталу иритацију мишићног ткива прати пренос сигнала у мозак; као одговор на ово, и постоји главобоља.

"Изненада, повећана осетљивост нервног система значајно смањује способност тела да се прилагоди спољним стимулусима. Поред тога, компликује се стање кршења антиноцицептивних и психосоцијалних система, што заједно значајно смањује квалитет живота пацијента. "

У телу здравог човека постављен је механизам потискивања нелагодности, анестетички хормони производе ендокрине жлезде особе, а ситуација се враћа у нормалу. "Болничко понашање" изазвано хроничном главобољом, разбија овај систем, уништавајући анестетичке особине хормона.

Симптоми

Када се етиологија ХДН дисассембледа, треба узети у обзир симптоме и третман болести.

Клиничко обољење захтева пажњу на првом месту, јер пре него што схватите како да третирате главобољу тензије, морате се побринути да је имате.

Клинички знаци ГБН су следећи:

  • билатерални бол, може бити асиметрична, али увек са две стране;
  • она се манифестује као обруч или кацига, али не пулсира;
  • цефалгија ниског или умереног интензитета, тешки бол је карактеристичан за мигрене, а не за ГБН;
  • напета главобоља се не повећава када има додатног физичког оптерећења;
  • када бол од преоптерећења особе може бити иритиран гласним звуком и оштро укључен светлост, али нема повраћања и мучнине.

"Парадоксално, учесталост манифестованог бола је иста за новорођенчад, и за младе и старије људе. Понекад се људи тако навикну на то, почињу да размишљају да су главобоље, чак и хроничне, саставни део живота. "

Врсте патологије

Са болом напетости, третман треба одабрати у зависности од врсте болести.

Постоје три врсте болести, то је од:

  • напетост мишића (физичко преоптерећење);
  • нервозна тензија;
  • код новорођенчади или мале деце.

Бол мишићне тензије

Главни разлог због којег је главобоља болесна, ако си одрасла особа, радна особа. Од свих могућих типова се најчешће пронађе. У ствари, узрок њене појаве је гладовање кисеоника мишићног ткива. Мишеви лица, врата и око, као што је већ објашњено горе, остају у дугом сну, смањују волумен циркулације крви. Мишеви, раздражени гладним кисиком, сигнал на мозак, који покрећу механизам бола.

Специфичан симптом ове врсте бол се може назвати:

  • Тежак терет, притисак на виски и трчање траке од чела до конопца;
  • претераност цервикалних и образних мишића.

Поред тога, вреди напоменути да је неопходно више пута мењати позу, да би радили вежбе.

Промена посла - ово је сувише радикална мјера, потребно је само чешће загревати и радити мале вјежбе. Иначе, совјетски "минут гимнастике" имао је много значаја, а не само узнемиравање радника.

"Велика већина пацијената који имају тензионе главобоље и њихове симптоме захтевају лечење прецизно у радном добу, јер код старијих особа овај тип се не дешава у принципу, као код беба"

Боре нервозе

Људи који често напрезавају свој нервни систем, исцрпљују га стални напор и континуирани ментални рад, гарантовано је исплатити хроничну главобољу. Константно нервозно оптерећење, поготово ако је ситуација иста као и "тузхисхсиа, а заузврат ништа" покрећу реакцију на мозак.

Такве трауматске ситуације за психу не пролазе без трага, сваки од њих оставља микротраума, психолог, добар одмор ће помоћи у томе. Управо због тога, скривајући се од болова и стреса, неки покушавају да се одвуче рачунарским игрицама или алкохолом. Нека се живот угрожава, али његов квалитет у таквим околностима је доста сумњив.

"Можда изгледа глупо, али сретни људи ријетко трпе такве болове, ова врста је за радосне, али из неког разлога несретни људи"

Главобоље код малчице

Главобоља узрокована стресом захтева посебан третман када је у питању наша дјеца. Деца пате од болести најмање не мање од одраслих: непријатан сто, рачунарски стол и многе друге околности у којима је беба у неудобном положају, проузрокују карактеристичне симптоме.

У ствари, таква главобоља код деце је бол мишићних тензија.

Клиника код деце је специфична: горе наведени симптоми се додају:

  • бол у срцу и поремећај ритма;
  • оштри притисци на притисак;
  • могућа несвестица.

Медицинска дијагностика

Пре него што пређемо на тренутни одговор на питање: "Како се решити главобоља тензије?", ​​Погледајмо како лекар потврђује дијагнозу, о чему пажњу и шта се састоји од комплекса медицинског прегледа.

Прва ствар на коју ће лекар обратити пажњу је стање трапезуса и других мишића грлића групе. Ако, када притиснете одређене поене, постоји повећање бола, онда је то проблем мишићне тензије; ако ово није присутно, ау животу пацијента нема неоправданих физичких преоптерећења, онда је то неуролошки ХДН.

Затим се прописују снимање мозга и генерални тест крви, ради се искључивања знакова оштећења мозга.

Након психолошког тестирања: проучавање пацијентовог менталног портрета помаже у одабиру надлежне терапије.

Третман

Овде смо дошли на питање како да ослободимо главобољу тензије, али је избор терапије искључиво лекар који присуствује, а самопомоћ је опасан. Поред тога, требало би да будете пажљивији према себи, а ако имате хроничне главобоље, консултујте лекара. Покушајте да се опустите и опустите, урадите свој омиљени хоби; ако не помогне, онда се не може избјећи лијечење.

Терапија лековима

Лекови су подељени на:

  • Лечење епизодичног бола;
  • Лечење хроничног бола.

Са епизодним ХДН-ом, како би се зауставио напад, узимајте лекове групе НСАИД, ацетилсалицилна киселина, парацетамол.

Као анти-релаксна профилакса, прописују се антидепресиви.

Терапеут ће одредити које лекове требате уклонити симптоме болести и третирати његов узрок.

Средства намијењена за контролу хроничног ХДН-а подељена су у три групе:

  1. Ретке епизоде ​​су нестероидни антиинфламаторни лекови.
  2. Чести напад - исти лекови у максималној дози, курс који траје 3-4 недеље;
  3. ХДН са израженом мишићном напетошћу - релаксантима мишића.

Као додатак курсу лечења епизодног ГБН, додају се ноотропици, витамини Б и седативи, а међу не-медицинским производима - масаже, акупунктура, психотерапија.

Хронични бол

Таблете се анестезирају овдје неће помоћи. Решење проблема лечења је тако сложено да се треба размотрити одвојено. Терапија лековима је изузетно близу људским методама лечења. Погодно је све што може смањити тренутну ситуацију.

Медицински третман класичне медицине се састоји у примени трицикличних антидепресива, селективних инхибитора поновног узимања норепинефрина и серотонина. Таква терапија траје већ месецима, а многи терапеути савјетују лијечење помоћу народних лијекова.

"Међу фолклорним лековима, најпопуларнији су производи засновани на тимијас, златним листовима, различитим масажама и свакодневном вежбању"

Превенција

У закључку, желео бих да укажем да ако извршите низ једноставних превентивних акција, онда се нећете морати третирати уопће. Најважније је слушати тело и пратити неколико једноставних правила:

  1. Ако је могуће, имајте прихватљив распоред рада и одмора.
  2. Дневно учествујте у вјежбама.
  3. Једном годишње посетите психолога.
  4. Идите на побољшање здравља на одмору, бар на здравственим мјестима.
  5. Не заборавите на процедуре воде.
  6. Строго пратите рецепт лекара.

Нека задатак прве тачке буде тешко, али преосталих пет је потпуно у вашим рукама. Здравље за вас, и пустите главу да никада не боли.

Како ослободити главобољу тензије

Главобоља напетости у преваленци је једно од првих места, међу свим болестима повезаним са поремећајем централног нервног система.

Женама и дјеци често су погођени стресом у глави него представници снажне половине човечанства.

Пацијенти се жале на бол због следећег карактера:

  1. Глупо.
  2. Једнотно, без појачања.
  3. Истезање.
  4. Локализован.
  5. Двострано.

Тензорска главобоља у манифестацијама је слична мигренама и праћена је прекомерним замором, раздражљивостом, појавом слабости, несанице, светлосном и звучном фобијом.

Ко је предмет ГБН

Главобоља тензије је истакнута као независна болест. Може бити благо и умерено, трајаће неколико дана и понавља се месец дана.

Главобоља стресног типа јавља се код људи старијих од 30 година, под утицајем константног менталног стреса. Извођење главног радног времена на рачунару, излажући мозак превеликим преоптерећењима, водећи седентарни начин живота, ризик особе да развије ГБН повећање. Деца, прекомерни рад у школи и похађање додатних одељења, жале се на главу. Код ученика, то се дешава спорадично и лако се елиминише. Довољно је прилагодити режим тог дана и одредити вријеме одмора и запослености.

Опасно је да пацијенти не траже помоћ, чиме се погоршава ситуација. На крају крајева, ако не предузмете мере на време, особа има хроничну главобољу тензије, што је веома тешко третирати.

Узроци интензивног бола

Разлози због којих постоје затезне главобоље су повезани са прекомерном менталном и мишићном напетошћу.

Мишићи су напетости због присилног положаја тела током дана. На дужности, напетост главобоља се јавља у:

  • возачи;
  • шивање;
  • јевелерс;
  • часовничари;
  • канцеларијски радници;
  • секретарима.

Тензорска главобоља се јавља са продуженим напрезањем мишића у очима и врату.

Бол може се десити код људи који сањају неугодан положај, што узрокује спазму мишића. Обично се то дешава ако особа спава на јастучићу или мекани мадрац.

Овисност о дроги, такође води развоју тензионе главобоље, лечењу - не значи зарастање. Узимајући дугачке аналгетике и транквилизере, развој особина сопствених лекова против болова у телу смањује се. Прилагођавање таблетама и нагло повлачење њих доводе до развоја бола.

Главобоља напетости може се појачати акцијом провокативних фактора:

  • психолошки стрес;
  • промена временских услова;
  • ветер;
  • близзард;
  • непоштовање дијете;
  • ментална и физичка претерана;
  • ноћне смене;
  • употреба алкохолних пића;
  • закривљеност држа.

Главобоља напетости има директну зависност од:

  1. Тониц мишићни спаз. Постоји исхемија (недостатак исхране), едем, који доводи до вазоспазма и болова.
  2. Повреде у централном механизму хроничног бола. Праг бола и производња серотонина смањују се.
  3. Стање депресије.

Људско тијело је у стању да производи супстанце које заустављају синдром бола. У случају неуспјеха или појаве патологије, процес производње ослобађача болова се смањује. Ако је особа у дуготрајној депресивној држави, стално преоптерећена, склона иритацији и психози, контрола болних синдрома је поремећена. Тело сигнализира да су мишићи претеране, тело не доживљава, а због тога постоји бол хроничне природе. Депресивни синдром погоршава поремећаје на нивоу биокемијских процеса, што доводи до прогресије болова.

Облици ХДН-а

Постоје две врсте тензијских главобоља. Прва - је епизодична, друга - хронична.

Узроци епизодних главобоља су привремени. Као резултат замора, стресне ситуације или прекомерног физичког напора, постоји краткорочни осећај компресије на челу или затипу. Понекад пацијент каже да цијела глава боли. Трајање напада се креће од неколико минута до неколико сати. У неким ситуацијама, главобоља тензије може трајати неколико дана, обично се то дешава када особа није благовремено узимала лекове против болова.

Како ослободити тензију у глави с епизодним болом? Довољно је узети аналгетик и болови ће се смањити. Особа се можда не фокусира на епизоде ​​бола. Ангажован је у уобичајеном послу, глава му не боли много, што нема значајан утицај на квалитет људског живота.

Хронична природа бола се манифестује великом болешћу у чело или затипу. На такав поремећај доводи мишића у грло или главу. Хронични болови имају теже симптоме од епизоде, тешко је снимати са ГБХ аналгетиком. У погледу трајања, хронична главобоља мишићне тензије може трајати месец дана.

Симптоми и рани знаци

Први симптоми ГБН-а су мало болни, са којима се људи постепено навикавају. Бол је умерене природе, што објашњава праксу самотретања. У овој ситуацији лекар који може да дође, може помоћи, који ће у раној фази дијагностиковати и прописати терапију, али због благих симптома, пацијент не обраћа пажњу на болешћу и води нормалан начин живота.

Напад може трајати од неколико минута до неколико дана. Колико дуго ће бол бити овисно о индивидуалним карактеристикама тела и брзини развоја болова.

Бол може бити компресивне природе и може проћи од чела до окомитог региона. Често се боре са две стране.

Да би се ХДН разликовали од мигрене или других патологија, могуће је по природи манифестације: са ХДН-ом, константа и монотона, а код мигрене - пулсирајуће.

Такви болови никада не изазивају повраћање и мучнину. Једина сличност са мигреном је страх од свјетлости и звука, повећана надражљивост изазивајућих фактора и хронични умор.

Деца често пате од напетости. Због претераног рада и сложеног школског програма, дјеца се жале на болести. Из ГБН трпе ученици основне школе и дипломци у припреми за испите.

Лечење главобоље тензије се прописује након серије дијагностичких мера. Пре него што се ослободите бола, важно је идентификовати узроке њиховог појављивања и елиминирати факторе који изазивају.

ХДН код деце

Деца пате од ове болести не мање од одраслих.

Симптоми ХДН код деце су слични онима код одраслих. Дијете се жали:

  • билатерални притисак;
  • брзи замор;
  • бол у леђима и врату.

Након прегледа, доктор напомиње да:

  • повећан или смањен артеријски притисак;
  • ритам срца је брз;
  • ученици дилатирани.

Родитељи кажу да је дете постало надражљиво.

Узроци који доводе до ГБН код дјетета су:

  • неисправно изабрана радна површина;
  • необјављена соба у којој дијете стиже;
  • загушење у школи;
  • временска промена;
  • глад.

Пре уклањања тензије главобоље од дјетета, лекар проводи низ дијагностичких активности, а затим савјетује родитеље да прилагоде режим тог дана, прегледају исхрану и ублажавају ментално и физичко стрес код детета.

Дијагностичке методе дијагностике

Пре лечења главобоље тензија, идентификујте узроке, водите дијагнозу, упоређујте симптоме и третман је прописан у складу са утврђеном дијагнозом.

Пацијент је нужно испитиван о природи професионалне делатности, колико дуго мучи мучи, да ли постоје амплификације и у ком временском периоду бол се расте. Пацијенту који не може објаснити колико дуго пати од болести и изазива нападе препоручује се покретање дневника и евидентирање свих промјена током времена. Записи у дневнику би требали бити следећи: датум, вријеме: глава након тешког дана бол, бол у задњој страни главе, појачава се гласним звуковима. Након 2 сата, главобоља се смањила као резултат узимања аналгетика.

Након сакупљене анамнезе и дневника пацијента, врши се низ прегледа:

  1. Палпација: проценити степен болести и напетости мишића главе и врата.
  2. Радиографија цервикалне кичме.
  3. Рентген на лобањи.
  4. Компјутерска томографија (ЦТ).
  5. Магнетна резонанца (МРИ).
  6. Реоенцефалографија (РЕГ).
  7. Дуплекс церебралних судова.

Након резултата прегледа лекар закључује и искључује могућност других патологија које могу изазвати бол.

Третман

Након проучавања природе тензијских главобоља и симптома, лечење је прописао лекар.

Пацијент се региструје на диспанзеру, а третира се независно, у амбулантном окружењу. Прихваћено:

Ако бол не престане, доктор прилагоди тактику лечења. Немогуће је злоупотребити лекове, јер може доћи до повлачења.

Важно је искључити озбиљне патологије, које такође могу бити праћене сличним симптомима.

Пацијент објашњава могуће узроке његове болести и препоручује минимизирање ефекта стимулуса. За ово, пацијенту се подучава технике релаксације, укључујући способност за ублажавање мишићног спазма и менталног стреса.

Који лекови третирају главобољу тензије?

Терапија лековима укључује следеће лекове за елиминацију главобоље. Пацијенту се препоручује да прими:

  1. Аспирин.
  2. Ибупрофен.
  3. Парацетамол.
  4. Флупиртине.
  5. Диклофенак.

Пре него што се појаве први симптоми, препоручују се следећи кораци како би се спречио напад:

  1. Амитриптилин.
  2. Нортриптилине.
  3. Тизанидин.
  4. Бацлофен.

Ефективан третман ГБН-а популарним методама. Важно је прије почетка лечења да се консултујете са својим доктором о могућим контраиндикацијама.

Третман са народним методама

Циљ терапије уз помоћ метода фолклорне медицине су:

  • елиминација мишићног спазма;
  • релаксација;
  • анестезија;
  • Утеху.

Висока релаксирајућа ефикасност су есенцијална уља, купке са биљним инфузијама, ублажавање масаже тензије.

Можете припремити опуштајуће купатило тако што ћете пратити следеће савете:

  1. Морска со, у количини од 100 г, сипајте у топлу купку, додајте 30 - 40 грама екстракта борова. 10 дана пре одласка у постељне воде.
  2. Лавена, у количини од 100 грама, залијеш кључану воду (200 мл). Инсистирајте 30 минута и додајте топлој води у каду. Третман воде ће помоћи да се ослободите напетости и опустите мишиће.
  3. Ефикасан начин опуштања је купање, уз додатак игала за игле. Спакирајте 200 грама сировина у воду, запалите 5 - 7 минута. Затим сипајте насталу инфузију у топлу купку.

Релаксирајућа масажа је боље обављена са есенцијалним уљем. Висока терапеутска својства су мента, кедар, еукалиптус, ментол, уље од смрчева.

Како се користе биљни трошкови за унос:

Припрема декокција и инфузије могу бити следеће:

  1. Халф великом листу златне вхискерс повезана једна млевеним са поморанџе, додати шећер (150 грама), пола литре црног вина и ренданим реном, у количини од 75 грама. Припремите смешу у воденом купатилу 40-60 минута, уклоните са врућине, напојите и узмите трећину стакла, 2 сата након јела.
  2. Кашичица мелисе прелије 200 мл воде која се загреје и инсистира на термо у трајању од 1 сата. Пијте 1 кашичицу припремљене инфузије 5 пута дневно.
  3. Свињско шушкање, 15 грама сипати врелу воду (200 мл), ставити на слабу ватру 10 - 15 минута. Узмите 3 кашике три пута дневно.

Третман са народним рецептима мора бити договорен са доктором.

Превентивне мјере

Да бисте се заштитили од ХДН-а, посебно хроничне, неопходно је пратити унос лекова. Такве акције не помажу, али погоршавају ситуацију. Прилагођавање тела таблетама смањује производњу сопствених аналгетских компоненти. Чим пацијент одбије лекове, бол се враћа уз обновљену енергију.

Поред тога, превентивне мере укључују:

  • Ноћни спавање траје најмање 8 сати.
  • Одлазак у кревет треба да буде најкасније у 11 сати. У овом тренутку и до 1 ујутро, тело опоравља енергију која је потрошена за тај дан.
  • Током радног времена водите паузе. Ако је посао седентар, неопходно је загревати и направити гимнастику од 5 минута. Ово ће помоћи у отклањању загушења крви и смањењу мишића истовара врата.
  • Вентилација собе пре спавања помоћи ће вам да брзо заспите и да се будите пуно енергије и живости.
  • Ходање на свежем ваздуху треба извести у сваком времену.
  • Пиће које садрже алкохол и кофеин треба искључити из исхране пацијента.
  • Дневне вежбе ће помоћи телу да се пробуди и повећа издржљивост на физички напор.

Без обзира на природну главобољу, ако је дуга и узрокује неугодност, једина исправна одлука је да посетите неуролога. На крају крајева, понекад, безопасни симптоми сакрију опасну патологију.

Главобоља са тензијом

Главобоља са тензијом је обично билатерална, често са дифузним ширењем из круне лобање. Уобичајено је да је бол локализиран у затичу или у оба фронтална дела. Иако је овај осећај је описао пацијент као бол, детаљно испитивање може открити и друге симптоме, односно осећај ситости, компресије или стискања главе (као да је глава била везана обруч или стегнута у вице), која је наметнула дуго талас, тупи, али не интензиван бол. Напад се карактерише постепеним почетком него са мигреном и често се описује као пулсирајућа васкуларна главобоља. У условима емоционалног стреса или тешке анксиозности, главобоља са тензијом може доћи нагло и нестати у року од неколико сати или 1-2 дана. Најчешће траје већ неколико недеља или месеци. У ствари, ово је једини тип главобоље који има својство да се не прекидају дан или ноћ већ дуго времена. Иако пацијент може заспати, кад год се пробуди, доживљава главобољу; Уобичајени убице бола су неефикасни у овом случају. За разлику од мигрене, главобоља са тензијама се дешава чешће у средњем вијеку и може трајати дуги низ година.

Мало је вероватно да је извор овог болова продужена активност мишића, јер електромиографске студије нису показале промене у мишићима чела или врата. С друге стране, појављивање главобоље у скоро 50% пацијената након увођења амилнитрита вазодилататора указује на васкуларне механизме овог бола. У таквим пацијентима, главобоље може изазвати и хистамин.

Коегзистирање у истој и истој главобољи са напетостима и уобичајеним мигренама је прилично уобичајена опција. Да би се олакшао стање таквих пацијената, може се третирати само оба типа главобоље.

Психолошке студије група болесника са тензионим главоболима откриле су депресију као главни симптом, стање страха, ау неким случајевима хипохондрија. Кудров истиче да се ова врста главобоље јавља код 65% пацијената са депресијом и да 60% пацијената са тензионим главобољама има депресију.